جۆرەکانی نەخۆشی چاو، خۆپاراستن و چارەسەرکردنیان

تێکچوونی چاوی چاو کە بە ” تێکچوونی چاو” یان ” تێکچوونی چاو” ناسراوە، نەخۆشییەکی درێژخایەنی چاوە کە دەبێتە هۆی تێکچوونی ماکولا کە بەشێکی ناوەندی و هەستیارە بە ڕووناکی تۆڕی چاو. ئەم نەخۆشییە بە شێوەیەکی سەرەکی لە کەسانی سەروو ٥٠ ساڵدا ڕوودەدات و بە یەکێک لە هۆکارە سەرەکییەکانی لەدەستدانی بینینی ناوەندی و کوێربوون لە کەسانی بەساڵاچوودا ناسراوە. بینینی ناوەندی بۆ چالاکییەکانی وەک خوێندنەوە، لێخوڕین و ناسینەوەی دەموچاوەکان زۆر پێویستە. ئەم بابەتە پێداچوونەوەیەکی گشتگیر لە تێکچوونی چاو و جۆرەکانی و هۆکارەکانی و نیشانەکانی و شێوازەکانی دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن و ڕێگاکانی خۆپاراستن لێی دەخاتە ڕوو.

تێکچوونی چاو چییە؟

ماکولا بەشێکی بچووکە لە ناوەندی تۆڕی چاو کە بەرپرسە لە بینینی ڕوون و تیژ. تێکچوونی ماکولار کاتێک ڕوودەدات کە خانە هەستیارەکانی ڕووناکی لە ماکولادا زیانیان پێدەگات و وردە وردە کارەکانیان لەدەست دەدەن. لەوانەیە ئەم نەخۆشییە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا نیشانەکانی کەمی هەبێت، بەڵام لەگەڵ بەرەوپێشچوونیدا، دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی بینینی ناوەندی توند.

جۆرەکانی تێکچوونی چاو

تێکچوونی ڕەنگی چاو دابەش دەبێت بەسەر دوو جۆری سەرەکیدا: ١.

1. Dry AMD: ئەمە باوترین جۆری تێکچوونی چاوە و نزیکەی 80-90%ی حاڵەتەکان پێکدەهێنێت. لەم جۆرەدا خانە هەستیارەکانی ڕووناکی لە ناو ماکولادا وردە وردە لەناو دەچن. لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا، پاشماوەی بچووکی زەرد کە پێی دەوترێت “دروسێن” لە ژێر ماکولادا کۆدەبنەوە، ئەمەش وردە وردە دەبێتە هۆی تەنکبوونەوە و لەدەستدانی شانەکانی ماکولا. ئەم پرۆسەیە بە هێواشی و وردە وردە ڕوودەدات و ڕەنگە چەندین ساڵ بخایەنێت تا کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر بینین هەبێت.

2. تێکچوونی چاوی تەڕ (Wet AMD): ئەم جۆرە کەمتر باو دەبێت بەڵام توندترە و دەبێتە هۆی لەدەستدانی خێرای بینینی ناوەندی. لەم جۆرەدا خوێنبەرە نائاساییەکان لە ژێر ماکولا دەست دەکەن بە گەشەکردن. ئەم خوێنبەرانە دەتوانن دزە بکەن و ببنە هۆی کۆکردنەوەی شلە یان خوێن لە ماکولادا و دەبێتە هۆی ئاوسانی و تێکچوون و لەدەستدانی بینین. بەزۆری تێکچوونی ڕەنگی تەڕ دوای تێکچوونی وشکی ڕەنگی چاو ڕوودەدات.

هۆکار و هۆکارەکانی مەترسی تێکچوونی چاو

هۆکاری وردی تێکچوونی ڕەنگی چاو نەزانراوە، بەڵام چەند هۆکارێک دەتوانن ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکە زیاد بکەن:

1. تەمەن: تێکچوونی ڕەنگی چاو زیاتر لە کەسانی سەروو ٥٠ ساڵدا ڕوودەدات و ئەگەری ڕوودانی لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات.
2. جینات: ئەو کەسانەی کە پێشینەی خێزانی تووشی تێکچوونی چاویان هەیە، زیاتر مەترسییان لەسەرە.
3. جگەرەکێشان: جگەرەکێشان ئەگەری تووشبوون بە تێکچوونی ڕەنگی چاو دوو هێندە دەکات.
4. ڕەگەز: ئەم نەخۆشییە زیاتر لە کەسانی سپی پێستدا هەیە.
5. خۆراکی خراپ: خۆراکێکی زۆر چەوری و کەمی ماددە خۆراکییەکانی وەک ڤیتامین C و E و زینک و کارۆتینۆید (لوتین و زیکسانتین) لەوانەیە ئەگەری تێکچوونی چاو زیاد بکات.
6. بەرزی پەستانی خوێن و نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان: ئەم حاڵەتانە دەبنە هۆی تێکدانی ڕۆیشتنی خوێن بۆ تۆڕی چاو و ئەگەری تێکچوونی چاوی چاو زیاد دەکات.
7. قەڵەوی: توێژینەوەکان دەریدەخەن کە قەڵەوی دەتوانێت مەترسییەکانی تێکچوونی چاو زیاد بکات کە خێراتر پێشبکەوێت.

نیشانەکانی تێکچوونی چاو

ڕەنگە تێکچوونی چاو لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەکی نەبێت، بەڵام لەگەڵ بەرەوپێشچوونی نەخۆشییەکە، ئەم نیشانانەی خوارەوە دەردەکەون:

1. کاڵبوونەوەی بینین لە ناوەندی مەیدانی بینین: باوترین نیشانەی تێکچوونی چاو. لەوانەیە وشەکان لە کاتی خوێندنەوەدا کاڵ ببنەوە یان پەڵەی ڕەش لە ناوەندی بینین دەربکەون.
2. سەختی ناسینەوەی وردەکارییەکان: چالاکییەکانی وەک خوێندنەوە، لێخوڕین، یان ناسینەوەی دەموچاو قورستر دەبن.
3. بینینی هێڵە ڕاستەکان وەک شەپۆلدار یان کێشراو: یەکێکە لە نیشانە دیارەکانی تێکچوونی تەڕی ڕەنگی چاو. ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت “گۆڕانکاری”.
4. بینینی خاڵی تاریک یان چۆڵ لە ناوەندی مەیدانی بینین: لەوانەیە مرۆڤ تووشی پەڵەیەکی تاریک یان سێبەرێک بێت لە ناوەندی بینینەکەیدا کە وردە وردە گەورەتر دەبێت.
5. کەمبوونەوەی هەستیاری بەرامبەر بە ڕەنگەکان: ڕەنگە ڕەنگەکان ماتتر یان ماتتر دەربکەون.

شێوازەکانی دەستنیشانکردنی تێکچوونی ڕەنگی چاو

دەستنیشانکردنی تێکچوونی چاو پێویستی بە پشکنینی تەواوەتی چاو و پشکنینی تایبەت هەیە. ئەم شێوازانە بریتین لە:

1. پشکنینی چاوی فراوانبوو: پزیشکی چاو قەترەی چاو بەکاردەهێنێت بۆ کردنەوەی چاویلکە و پشکنینی تۆڕی چاو بۆ هەر گۆڕانکارییەک.
2. پشکنینی تۆڕی ئەمسلەر: کەسێک سەیری تۆڕێک دەکات و ئەگەر هێڵی شەپۆلاوی یان ناڕێک و پێکی بینی، لەوانەیە نیشانەی تێکچوونی ڕەنگی چاو بێت.
3. وێنەگرتنی تۆڕی چاو (OCT – Optical Coherence Tomography): ڕێکارێکی ناداگیرکەرە کە وێنەی بڕبڕەی تۆڕی چاو دەگرێت و ڕێگە بە پزیشک دەدات ئەستووری تۆڕی چاو و بوونی شلە یان ئاوسانی چاو بپشکنێت.
4. فلۆرۆسێین ئەنجیۆگرافی: لەم شێوازەدا بۆیاخێک دەدرێ بە بۆریەکانی خوێن و بە بەکارهێنانی کامێرای تایبەت ڕۆیشتنی خوێن لە تۆڕی چاودا چاودێری دەکرێت. ئەم شێوازە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ناسینەوەی دزەپێکراو یان نائاسایی خوێنبەرەکان.

چارەسەری تێکچوونی چاو

چارەسەری تێکچوونی ڕەنگی چاو بەندە بە جۆر و توندی نەخۆشییەکە. لە کاتێکدا هیچ چارەسەرێکی یەکلاکەرەوە بۆ ئەم نەخۆشییە نییە، بەڵام ڕێگەی جۆراوجۆر دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردن و خاوکردنەوەی پێشکەوتنی:

1. چارەسەری دەرمانی بۆ AMDی تەڕ:
   • دەرزیی دەرمانی دژە VEGF: ئەم دەرمانانە وەک ئاڤاستین و لوسێنتیس و ئێلیا دەتوانن یارمەتیدەر بن لە خاوکردنەوەی گەشەی خوێنبەرە نائاساییەکان و کەمکردنەوەی دزەکردنی شلە. ئەم دەرزیانە ڕاستەوخۆ دەدرێنە چاو و دەتوانن یارمەتیدەر بن لە باشترکردنی بینین لەو کەسانەی کە تووشی AMDی تەڕ بوون.
2. چارەسەری لەیزەر:
   • چارەسەری فۆتۆداینامیک (PDT): جۆرێکی تایبەتی لەیزەرە کە بۆرییە نائاساییەکانی خوێن دەکاتە ئامانج و لەناویان دەبات بە بەکارهێنانی دەرمانێکی تایبەت و درەوشاندنەوەی تیشکی لەیزەر لەسەر تۆڕی چاو.
   • لەیزەری گەرمی: لە هەندێک حاڵەتدا لەیزەر بەکاردێت بۆ لەناوبردنی خوێنبەرە نائاساییەکان، هەرچەندە ئەم شێوازە کەمتر لە پێشووتر باو بووە.
3. تەواوکەرە خۆراکیەکان بۆ AMD وشک:
   • تەواوکەری AREDS2: لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە تەواوکەرەکان کە ڤیتامین C، ڤیتامین E، زینک، مس، لوتین و زیاکسانتینیان تێدایە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە خاوکردنەوەی پێشکەوتنی AMDی وشک.
4. یارمەتییە بینینەکان: بۆ ئەو کەسانەی کە توانای بینینیان بە توندی لەدەستداوە، بەکارهێنانی ئامێرە یارمەتیدەرەکانی وەک عەدەسەی گەورەکەر و چاویلکەی تایبەت و ئامێری دیجیتاڵی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ باشترکردنی کوالیتی ژیان.

خۆپاراستن لە تێکچوونی چاو

هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لە تێکچوونی ڕەنگی چاو بکرێت، بەڵام هەنگاو هەیە کە دەتوانیت بیگریتەبەر بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت یان تووشبوون بەم نەخۆشییە:

1. وازهێنان لە جگەرەکێشان: یەکێک لە گرنگترین ڕێگاکان بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی تێکچوونی ڕەنگی چاو.
2. خواردنی تەندروست: خواردنی ئەو خۆراکانەی کە دژە ئۆکسانی تێدایە، ڤیتامینەکان (بەتایبەت ڤیتامین C و E)، لوتین، زیکسانتین، ترشە چەوری ئۆمیگا 3 (وەک ماسی) و زینک

   دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستنی تەندروستی تۆڕی چاو و کەمکردنەوەی مەترسییەکانی تێکچوونی چاوی چاو. سەوزە گەڵا سەوزەکان وەک سپێناخ و کالی، ماسی چەور وەک سەلەمون و سەردین و میوەی ڕەنگاوڕەنگ وەک توو و پرتەقاڵ سەرچاوەیەکی باشی ئەم ماددە خۆراکیانەن.

3. کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشییە پەیوەندیدارەکان: کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسی زیانگەیاندن بە بۆرییەکانی خوێنی تۆڕەی چاو. ئەو کەسانەی کە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان یان نەخۆشی شەکرەیان هەیە پێویستە بەردەوام چاودێری دۆخی تەندروستیان بکەن.

   3. چاوەکانت بپارێزە لە تیشکی سەروو بنەوشەیی (UV): لەبەرکردنی چاویلکەی خۆر کە پارێزگاری لە تیشکی سەروو بنەوشەیی هەیە کاتێک دەچیتە دەرەوە دەبێتە هۆی پاراستنی چاوەکانت لە تیشکی زیانبەخشی خۆر.

   4. پشکنینی بەردەوامی چاو: ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٥٠ ساڵەوە دەبێت بە بەردەوامی سەردانی پزیشکی چاو بکەن بۆ ئەوەی هەر گۆڕانکارییەک لە چاوی چاودا دەستنیشان بکرێت و زوو چارەسەر بکرێت. دۆزینەوەی پێشوەختەی تێکچوونی چاو دەتوانێت کاریگەر بێت لە پاراستنی بینین.